Banyak orang menganggap air mineral hanya sekadar pelepas dahaga. Padahal, kandungan mineral di dalamnya, seperti magnesium, kalsium, dan kalium, bisa memberikan manfaat lebih dari sekadar hidrasi, termasuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Jadi, minum air mineral bukan hanya soal…

Tumbler sudah jadi teman sehari-hari buat banyak orang, terutama yang ingin menjaga hidrasi sekaligus mengurangi sampah botol plastik. Tapi sering kali kita lupa satu hal penting, tumbler bisa jadi sarang bakteri kalau tidak dirawat dengan benar. Walaupun hanya digunakan untuk…

Minum air mineral dari tumbler sudah jadi kebiasaan banyak orang, lebih praktis, ramah lingkungan, dan bisa dibawa ke mana saja. Tapi, nggak semua tumbler aman untuk kesehatan. Salah pilih bisa bikin air terkontaminasi bahan kimia atau berubah rasa. Jadi, gimana…

Belakangan banyak orang bilang bahwa minum 2 liter air mineral sehari adalah kunci hidup sehat. Tampaknya mudah dan masuk akal, tubuh membutuhkan air, air baik. Tapi, apakah angka 2 liter ini berlaku untuk semua orang? Atau hanya sebuah “target viral”…

Saat memilih air mineral, kamu mungkin sering melihat label “pH 7”, “pH 8”, atau bahkan “pH 9+” di kemasannya. Tapi, pernah nggak sih kamu bertanya, sebenarnya apa arti pH pada air mineral ini? Dan kenapa kita harus peduli? Secara sederhana,…

Air mineral adalah kebutuhan harian yang nggak boleh disepelekan, apalagi kalau dikonsumsi sekeluarga. Sayangnya, nggak semua air mineral di pasaran punya kualitas yang sama. Kalau salah pilih, bisa saja berdampak pada kesehatan, terutama untuk anak-anak dan lansia yang daya tahan…

Pertanyaan ini mungkin terdengar sederhana, tapi jawabannya nggak sesederhana “8 gelas per hari”. Banyak orang masih memegang aturan itu tanpa tahu bahwa kebutuhan cairan tiap orang bisa berbeda. Faktor seperti usia, berat badan, aktivitas harian, cuaca, hingga kondisi kesehatan ikut…

Kesehatan sistem pencernaan sering kali jadi cerminan gaya hidup. Pola makan yang nggak teratur, kurang serat, atau kebiasaan malas minum air bisa bikin sistem pencernaan bekerja lebih lambat. Padahal, salah satu cara paling sederhana untuk menjaga agar pencernaan tetap lancar…

Rasa lelah sering kali datang tanpa permisi, bahkan di hari yang kelihatannya nggak terlalu sibuk. Padahal, penyebabnya nggak selalu karena kurang tidur atau terlalu banyak aktivitas. Kadang, tubuh hanya butuh satu hal sederhana, cukup cairan. Ya, minum air mineral bisa…