Category Hidup Sehat

Jaga hidrasi dengan botol minum dan tumbler bebas BPA yang aman dan stylish. Cocok untuk olahraga, kerja, dan aktivitas harian. Dukung gaya hidup sehat dengan produk berkualitas yang menjaga suhu minuman tetap stabil.

Apa tanda-tanda tubuh kekurangan air?

Apa tanda-tanda tubuh kekurangan air

Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, menjadikan cairan sebagai elemen vital untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Sayangnya, banyak dari kita tidak sadar ketika tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda kekurangan air alias dehidrasi. Yuk, kenali gejala tubuh kurang cairan agar kamu…

Berapa banyak air yang dibutuhkan tubuh saat olahraga?

Berapa banyak air yang dibutuhkan tubuh saat olahraga

Olahraga itu menyenangkan, kan? Tapi, ada satu hal yang sering kita lupakan saat sibuk nge-gym, lari di taman, atau yoga di studio: kebutuhan air! Hidrasi itu penting banget, bukan cuma untuk performa olahraga, tapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.…