Setelah berbuka puasa, banyak orang langsung fokus pada makanan. Padahal, tubuh yang seharian tidak mendapat cairan sebenarnya lebih dulu membutuhkan air untuk mengembalikan energi. Tanpa hidrasi yang cukup, tubuh bisa terasa berat, cepat lelah, bahkan mengantuk saat menjalankan salat tarawih.
Karena itu, mengatur pola minum setelah berbuka bisa membantu tubuh tetap ringan dan bertenaga hingga malam.
Langkah pertama adalah tidak terburu-buru minum terlalu banyak sekaligus. Mulailah dengan satu gelas air saat berbuka untuk membantu tubuh beradaptasi kembali. Setelah itu, beri jeda sebelum makan agar tubuh tidak merasa terlalu penuh.
Menjelang waktu tarawih, minum kembali air secukupnya. Cara ini membantu menjaga cairan tubuh tetap stabil sehingga kamu tidak mudah merasa lelah saat berdiri cukup lama di masjid.
Setelah selesai tarawih, lanjutkan kembali minum air secara perlahan. Waktu setelah ibadah ini justru sering menjadi momen terbaik untuk mengganti cairan tubuh tanpa terasa terburu-buru.
Yang sering terjadi, orang sebenarnya punya waktu untuk minum, tetapi lupa karena aktivitas setelah berbuka. Di sinilah pentingnya punya wadah minum yang selalu dekat dan mudah digunakan.
Baca Juga: Pola Hidrasi yang Tepat Saat Puasa
Dengan Tumbler Quppa, kamu bisa membawa air ke mana saja, termasuk saat berangkat tarawih. Praktis, mudah dibawa, dan membantu kamu tetap ingat untuk menjaga hidrasi.
Tarawih jadi lebih nyaman, tubuh tetap segar, dan kebutuhan cairan tetap terpenuhi bersama Tumbler Quppa.
